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2020年の抱負 - New Year's Resolution

新年明けましておめでとうございます。

今年初のエピソードを本日公開しました。


このエピソードでは、私の今年の抱負「満ちる」を実現するため、

3つのGoalをお話しています。


1. Set Healthy Boundaries (健全な線引きをはっきりする)

自分を大事にする(=セルフケア)のためにも、今年は線引きが上手にできるようになりたい!

Episode6 で生理コーチ MariKoさんから線引きのコツをうかがいました。まだ聴いてらっしゃらない方は、ぜひ聴いてみてください。



2. Fill my cup first and pour others (自分を満たして他人も満たす)

自分(母)の犠牲の上には、他人(子供)を幸せにすることはできない、ですよね?

今年はまず自分を満たしてあげたい。

満たされた自分から自然に湧き出るポジティブなエネルギーで、周りも満たせたら最高!と思っています。


3. Send more good vibes (よいエネルギーを発信する)

1,2ができるようになったら、もっと満たされた自分になれるはず。

その過程も含め、ポジティブなエネルギーを周囲に発して行きたいと思っています。

Podcastもコミュニティも、このWebsiteも、その大切なツールの一つ。

今年はたとえ不完全でも、もう少しアクティブに発信していきたいです。


今夜はほぼ満月。日付をまたいだ1月11日の午前4時過ぎに、今年初の満月になります。

月のパワーが満ちる満月に、ぜひあなたの今年の願いを書き出し、

なりたい自分に近づけるよう、一つ行動してみませんか?


あなたの今年の抱負をぜひ聞かせて下さい。

番組へのご意見、ご感想もお待ちしています。


番組Facebook: https://www.facebook.com/acroslife/   



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